手滛方法主要包括以下幾種類型：
活塞類型。用手指握住陰莖，重複活塞運動，這是所有自慰方式中最常見的。
按壓式。用手指尖按壓或揉擦陰莖的龜頭及其下方的溝狀部分。
伏壓。身體躺在床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，腰部進行上下起伏。
混合式。結合上述方法進行自慰，或者按照一定的順序進行。
廣泛類型。刺激陰莖的同時，也刺激身體的其他部位，如用一隻手摩擦乳頭以增加刺激。
使用輔助物品。如用毛巾、浴室用的圓形衛生紙軸等。
除此之外，還有睪丸刺激法、陰莖根部刺激法、緊握龜頭及陰莖體刺激法等。對於女性而言，可以刺激陰蒂和陰道口，使用手指或者特定的輔助物品如假陰莖製品等。
每種方法都有其獨特的快感和適用性，選擇哪種方法取決於個人的偏好和舒適度。重要的是要確保手淫行為是安全、衛生且不引起不適的。同時，應保持手淫的頻率適度，避免過度手淫可能帶來的負面影響。