《打翻的牛奶》相關信息如下：
《打翻的牛奶》是2011年山西出版集團出版的一本圖書，作者是約翰·李。
《打翻的牛奶》這本書的前半部分教人們認識兩種憤怒，後半部分教人們馴服憤怒，獲得能量。它為控制自己的情緒提出了實用性建議。
《打翻的牛奶》這本書的目錄包括「憤怒」對我們的好處以及傷害、我們為什麼會憤怒、如何控制自己的情緒、如何化解憤怒等主題。
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《打翻的牛奶》這本書的媒體推薦包括約翰·李總是能夠理解重要又複雜的素材，並將其美妙地簡化。
《打翻的牛奶》這本書的作者是美國知名的心理諮詢師約翰·李，他因在憤怒管理、情商、男性研究、成癮等領域的傑出貢獻而在全美具有超高知名度。
此外，「打翻的牛奶」在英國廣為流傳的一句古老諺語，主要意思是當某件事情已經到了不可挽回的地步時，就別再為它思前想後而傷腦筋了，既然已經是覆水難收了，就要面對現實，去保持一個好心態。