抓蟑螂的方法有多種，以下是一些有效的方法：
使用小蘇打和糖的組合。將小蘇打和糖粉按照1:1的比例混合，放在蟑螂常出沒的地方，特別是暗處和角落。蟑螂被吸引前來食用後，小蘇打會與它們的消化系統中的胃酸反應，導致死亡。
製作肥皂水。在蟑螂頻繁出現的地面或牆面塗一些肥皂水。蟑螂腹部的油脂一碰到肥皂水就會溶解，導致它們迅速失去活動能力。
使用桉樹葉水。將桉樹葉浸泡在熱水中1-2小時後，用該溶液拖地或放在蟑螂出沒的地方，可以趕走蟑螂。
製作蟑螂屋。使用市售的蟑螂屋或自製（例如使用罐頭瓶、絲瓜絡等），內放食物殘渣、餅子、紅糖等作為誘餌。將這些裝置放在蟑螂常出沒的地方，第二天可以捕獲幾隻蟑螂。
使用硼酸。將硼酸粉和糖、水混合，放置在蟑螂經常出沒的地方。硼酸對蟑螂有毒，能吸引它們並導致死亡。
使用餌劑。使用市售的殺蟑餌劑，內含特殊誘食因子，能吸引蟑螂並導致它們死亡。
此外，還可以使用噴劑、煙霧劑等化學方法，但需注意安全和環保問題。保持家庭清潔，定期清理食物殘渣，也是預防蟑螂的重要措施。