防藍光眼鏡的原理主要有以下幾種：
基材吸收：在鏡片基材中加入藍光吸收劑，如一些色粉、高分子有機材料或特殊化合物。這些藍光吸收劑能有效地吸收藍光，降低藍光的透過率，達到阻隔藍光的目的。當藍光被過濾後，根據補色原理，鏡片在視覺上會略顯黃色。
膜層反射：在鏡片表面鍍一層可以反射短波藍光的膜層。當光線射入眼鏡時，特定波段的藍光會被這種特殊塗層準確地反射回去，不讓其進入眼睛，從而實現藍光阻隔的防護目的。但這種方法的一個缺點是鏡片表面會有反光現象。
基材吸收與膜層反射結合：這種技術融合了前兩種技術的優勢，既通過鏡片基材吸收藍光，又在鏡片表面鍍膜反射藍光，進行雙效防護。這種方法通常套用在需要高效防藍光的眼鏡上。
此外，根據光的補色原理，藍色和黃色為互補色。因此，無論是通過鏡片基材吸收還是膜層反射藍光，都會阻隔掉部分藍光，使得防藍光眼鏡的鏡片底色呈現黃色。阻隔率越高，鏡片底色就會越深。
總的來說，防藍光眼鏡採用特殊的光學材料和技術來有效濾除或反射掉部分有害藍光，降低藍光對眼睛的傷害。