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抽球怎麼抽

抽球的技術動作根據球拍的類型(直板或橫板)和手部的位置(正手或反手)有所不同,以下是兩種基本的抽球動作:

正手抽球。準備動作包括手肘抬高至身前,手肘彎曲80~90度,握拍鬆緊適中。開始擊球時,外旋向後拉動手臂,手腕保持穩定。然後迅速伸展手肘,利用手腕和手指向前快速推送球拍。

反手抽球。準備時,手肘同樣抬高保持在前,握拍改爲反手,握拍鬆緊適中。擊球時,從肩膀開始,快速短促地拉伸肩膀,順勢伸展手肘,用拇指頂出球拍,以增加擊球的力度。

無論是正手還是反手抽球,都要保持身體的平衡和動作的流暢性,重要的是利用腰部轉動來帶動手臂發力擊球。在擊球后迅速恢復原位,準備下一次動作。

練習時可以重點訓練肘部和腕部的靈活性,以提高抽球的效果和準確性。