拉魯拉絲是一隻超能力與妖精屬性的寶可夢，其技能包括：
封印：如果對方擁有與自己相同的技能，那麼對方將無法使用這些技能。
冥想：靜心凝神，提高自身的特攻與特防。
食夢：吃掉正在睡覺的對方的夢。攻擊造成的一半傷害會轉化成自己的HP。
影子分身：用高速移動製造分身迷惑對方。提升迴避。
瞬間移動：在野外使用會直接結束戰鬥。也可以回到最後去過的有神奇寶貝中心的城鎮。
催眠術：催眠對方，使對方睡眠。
幻象術：向對手送出強念力攻擊，有時會降低對手特防。
念力：用微弱的念力攻擊對方。有時會使對方混亂。
嚎叫：發出可愛的叫聲，讓對方大意。降低對方的攻擊。
此外，拉魯拉絲的推薦搭配技能包括：
幻象術：向對手送出強念力攻擊，有時會降低對手特防。
影子球：通過投擲影子球攻擊對手，有時會降低對手的特防。
十萬伏特：發射強烈的電擊攻擊對手，有時會使對手痳痺。
冥想：靜心凝神，提高自身的特攻與特防。
這套招式可以大大增強寶可夢的作戰與輸出能力。拉魯拉絲的種族值中，特攻值是較高的，所以推薦搭配加特攻的性格，發揮自身的優勢，提高輸出能力。