拯救婚姻的方法包括以下幾種：
坦誠溝通。夫妻雙方需要把問題擺到桌面上，真誠地表達自己的需求和不安，同時認真傾聽對方。避免使用威脅或指責的語氣，而是採用「我」開頭的表達方式，如「我很煩惱」，以減少對方的防禦心理。
增進理解和信任。通過相互溝通和傾聽，增進對對方的理解和信任，這有助於建立更健康的關係。
保持愛意和親密行為。即使面臨問題，也應對對方充滿愛意，並通過親密行為表達這一情感。
共同參與活動。計劃共同的活動或旅行，以增加夫妻間的感情聯繫，重燃浪漫。
尋求專業幫助。如婚姻輔導師或心理諮詢師，以獲得更專業的建議和指導。
重建信任。如果信任受損，通過坦誠交流和履行承諾來重建信任。
培養共同興趣。共同的興趣和愛好可以增強夫妻間的聯繫和親密度。
改善性生活。良好的性生活對夫妻關係的親密度有重要影響，應彼此尊重和理解，共同努力改善。
放下過去，展望未來。共同努力放下過去的矛盾和恩怨，共同展望未來。