按摩時的穿着選擇主要取決於按摩的類型和個人偏好。一般來說，理想的按摩穿着應當是寬鬆、舒適且透氣的衣物，以便於按摩師操作並保護個人隱私。以下是不同情況下的穿着建議：
對於全身按摩，建議穿着寬鬆的短褲或長褲、T恤或寬鬆上衣。在需要保護隱私的同時，保持衣物的整潔衛生。
對於精油按摩，男性可以選擇寬鬆、透氣的內褲或短褲，而女性在泡澡後，可以用大毛巾擦乾身體，然後穿乾淨的內褲，上身可用浴巾或浴袍裹緊。許多會所會提供一次性的SPA定製內褲。
對於推拿，建議穿着寬鬆的衣服，並儘量避免佩戴首飾，以便身心放鬆並有效溝通。
對於在家或其他非專業場所的按摩，可以選擇透氣的天然纖維服裝（如棉質或亞麻），避免使用過熱的人造材料。在進行特定區域的按摩時，可以根據個人舒適度選擇脫掉相應部位的衣物。
總的來說，按摩時的穿着應確保舒適度和隱私保護，同時不妨礙按摩效果和過程。具體穿着應根據按摩的類型和個人喜好靈活調整。