排球運動員在跳高時，通常會採用以下技巧：
降低重心並保持身體前傾。在助跑階段，降低重心至關重要，有助於運動員更好地下蹲，從而提高踏跳效果。有研究表明，優秀運動員在準備起跳時的重心高度大約是身高的一半，而一般運動員則更高。
保持重心上下移動幅度小。在兩步助跑中，保持身體穩定，儘量減少重心的上下移動。
練習爆發力和落地穩定性。排球運動員還需要進行特定的練習，如跳高臺訓練，以增強爆發力和落地時的穩定性。
正確的起跳技術。在起跳時，兩膝彎屈並稍內扣，上體前傾。同時，兩臂迅速從體側向後襬動至體前上方，配合迅速蹬地和展腹動作，以獲得垂直騰空的效果。
此外，排球運動員還需要掌握正確的空中擊球技巧，這包括揮臂動作和擊球手型的控制。通過這些訓練和技巧，排球運動員能夠在比賽中有效地進行跳高並控制球。