搖表的使用方法主要分為以下幾個步驟：
準備工作。檢查搖表是否完好無損，並確認其在有效期內；準備所需的測試導線、測試夾具、絕緣膠帶等輔助工具；選擇合適的測試檔位，如接地電阻檔、絕緣電阻檔等；確保被測物體處於停電狀態，並採取必要的安全措施。
調整時間。將搖表上的鈕扣拔出或者旋鈕轉動至正確的時間，確保將小時、分鐘和秒鐘等所有值設定為正確的時間。
測試步驟。將測試導線分別連線到搖表和被測物體上；根據測試檔位，將測試夾具夾在被測物體的兩端；按照搖表的說明書調整搖表的檔位和測量時間；開始搖動搖表，一般情況下，需要達到每分鐘120轉左右，並保持勻速轉動；在搖錶轉速達到穩定後，讀取測試結果。
記錄和重置。某些搖表可能具有記錄功能，允許用戶記錄多個計時值。按下「記錄」按鈕可以將當前時間記錄在記錄存儲區域中，以備將來參考；如果需要重置計時器，可以按下計時器上的重置按鈕。重置將清零計時器並將它恢復到計時器初始狀態。
清潔和保養。使用完畢後，應將搖表清潔乾淨，並儲存在乾燥、通風的地方，以延長其使用壽命。