很抱歉聽到你的故事讓你感到悲傷和無助。故事只能呼喊，意味著你的情感和經歷無法得到他人的理解和回應，這可能會讓你感到孤獨和無助。
如果你需要幫助或支持，請不要猶豫，尋求你信任的人或專業人士的幫助。他們可以提供你需要的支持和建議，幫助你應對當前的情況。
記住，你不是一個人。你還有家人、朋友、社區和其他人，他們可以為你提供支持、關心和幫助。你可以尋找與你有共同經歷的人，建立一個互相支持的群體，相互扶持和鼓勵。
此外，請關注自己的健康和身體，儘量保持積極和樂觀的態度，儘可能地讓自己的生活充實起來。如果你需要的話，考慮尋求專業的心理諮詢或治療，以便更好地處理自己的情感和經歷。
最後，如果你感到無法自拔或無法控制自己的情緒，請及時尋求專業人士的幫助。他們可以提供適當的支持和指導，幫助你度過難關。請記住，你並不孤單，有人願意傾聽和支持你。