清洗文胸時，應遵循以下步驟和注意事項：
準備溫水和洗滌劑。使用溫水（大約40°C左右）和專用的內衣洗滌劑。
浸泡。將文胸浸泡在水中大約5至10分鐘，以軟化污垢。
手洗。用手輕柔搓洗，特別關注鋼圈、側邊和深色區域這些容易髒的部分。鋼圈可以用背扣板面擦洗，側邊和背扣可以用手輕輕搓洗。
清洗罩杯。用手掌輕按或多次按壓的方式清洗罩杯，也可使用內衣專用的背刷進行清洗。
清洗肩帶。輕柔地清洗肩帶，避免用力拉扯。
沖洗。用清水徹底沖洗，確保洗滌劑被徹底清除。
晾乾。用毛巾輕輕吸乾水分，避免用力擰乾以免變形。可以倒掛或對摺式晾曬，避免直接暴曬。
此外，避免使用漂白劑、強效洗滌劑，以及高溫烘乾，這些都會損害文胸的材質和彈性。如果需要使用洗衣機，應將文胸放入專用洗衣袋中。