新余的早餐選擇豐富多樣，以下是一些推薦的早餐地點：
一中北門的川味粉：這裡的煎餃也很好吃。
公園北村老李砂鍋粉：提供傳統的砂鍋粉。
公園北村小紅帽炒粉：特色炒粉，味道佳。
暨陽大媽水餃：品種多樣的水餃，特別是香菇水餃。
良山過街樓鍋貼：皮薄脆底，肉餡鮮嫩多汁。
三疊園十字路口：擔擔麵非常棒。
新剛步行街老張炒粉：新余有名的炒粉店。
老東街一味粉：提供各種口味的米粉。
天工南大道南昌湯店：拌粉天花板，特色黃花菜、木耳爽脆。
以上信息僅供參考，具體口味和服務可能因地點和時間而異。建議在前往前，根據個人口味偏好和實際到達時間進行選擇。