新昌一日游的推薦行程如下：
早上
8:00：從新昌縣城出發，前往大佛寺景區。大佛寺是一個千年古剎，內有大量佛教文化藝術和自然風光。
12:00：在好又來粥店或一溜下享用新昌特色小吃午餐。
下午
14:00：參觀免費科技館，然後前往江北里歷史文化街區拍照。
16:00：前往梅渚古村，這裡有大量古建築和美麗的自然風光。
18:00：在梅渚村享用特色農家菜晚餐，之後欣賞梅渚夜景和噴泉表演。
20:00：前往新昌南街或中國茶市附近的街區享用夜宵。
晚上
22:00：結束一天的旅行，返回住處休息。
以上行程不僅涵蓋了新昌的自然風光，還包括了豐富的文化遺產和美食體驗，確保您能全面體驗新昌的魅力。