使用新牙刷的通用方法：
在首次使用前，可以用溫水浸泡刷頭幾分鐘，以幫助刷毛軟化，適應口腔環境。
刷牙時，建議使用適當的刷牙技巧，如水平顫動拂刷法。將刷頭放置在牙齒與牙齦交界處，保持45°角，輕微加壓，前後顫動約10次，然後轉動牙刷上下拂刷。
每次刷牙後，徹底清洗牙刷，甩乾，並將刷頭朝上、刷柄朝下放置，以確保刷毛間通風乾燥。
使用電動牙刷的特別注意事項：
首次使用電動牙刷時，不要直接擠牙膏。而是先用溫水浸泡刷頭，然後垂直擠入適量牙膏。
刷牙時，先在牙齒上塗抹牙膏，再開啟電動牙刷。使用時保持力度適中，確保牙齒的內外面和咬合面都能被清潔到。
定期保養，每三個月更換一次刷頭，以防止細菌滋生。
對於電動牙刷的特殊保養方法：
使用鹽水或醋水浸泡牙刷，可消毒並保持牙刷的柔軟度，避免對牙齦造成損害。但需注意，這種方法適用於非化纖刷毛的牙刷，高溫可能導致化纖刷毛變形。
根據個人口腔狀況選擇合適的刷頭和檔位。例如，對於牙齒敏感的人群，選擇較溫和的檔位模式。
通過遵循這些指導原則，可以確保您的口腔衛生得到有效的維護。