日本旅遊的淡季主要集中在以下幾個時期：
元旦之後至春節之前：這段時間是日本新年假期後的恢復期，遊客較少。
春節之後：春節假期結束後，旅遊活動逐漸恢復，但仍然處於淡季。
櫻花季之前：即3月底4月初，櫻花盛開前，遊客較少。
櫻花季之後的五月：避開日本黃金周連休和五一假期後的一段時間。
六月：這時期一般是日本的傳統雨季，雨水較多，遊客較少。
九月上中旬：此時主要是展會會展期間，私人旅遊較少。
十月十一國慶後：國慶假期結束後的一段時間。
十二月上中旬：不含北海道地區，此時為冬季初期，可能較為冷清。
需要注意的是，雖然上述時期相對較淡，但日本旅遊在四季中各有特色，春季可以賞櫻，夏季有煙火晚會，秋季賞紅葉，冬季部分地區可以觀賞雪景。因此，選擇淡季旅遊時，也可以根據自己的興趣選擇合適的季節和地區。