在昆明，享受自助餐的好去處有很多，其中一些備受推崇的選擇包括：
昆明索菲特酒店錦廚國際自助餐廳。位於49層，提供中西合璧的美食，包括惠靈頓牛排、奶油湯、蟹肉塔塔等，還有法式焗蝸牛和多種乳酪。甜品豐富，包括法式閃電泡芙和可麗露。中餐部分提供烤乳豬、蒸魚等，海鮮種類繁多。
萊茵家樂自助餐廳。以海鮮自助著稱，還有各種雞排、牛排、烤串和中式炒菜。特色是「朱古力噴泉」和水果披薩。環境優雅，服務周到。
豐悅海鮮自助烤肉火鍋。名字所描述的各類美食都能享受到，海鮮品種豐富，還有烤肉和火鍋選擇。
野藍壩中西式自助餐廳。提供四十多種中西式菜品和火鍋選擇，以實惠的價格和新鮮的食材吸引顧客。
嘉宴。位於歷史悠久的袁嘉穀舊居內，提供具有老宅文化氛圍的獨特用餐體驗，經典菜品包括吊燒雞、粉蒸小排等。
這些餐廳各具特色，能夠滿足不同口味和場合的需求，無論是尋找豪華的用餐體驗還是經濟實惠的選擇，都能在昆明找到合適的自助餐廳。