有機茶具有多種好處，包括：
無污染和天然健康。有機茶在生長過程中不使用合成化肥、農藥或化學除蟲劑，因此其農殘含量極小，甚至接近零農殘，飲用更天然健康。
豐富的營養價值。有機茶含有豐富的營養物質，如茶鹼、兒茶素、氨基酸、脂多糖、礦物質及維生素等。這些成分具有抗氧化、提高免疫力、促進微循環、預防腫瘤等保健作用。
提神醒腦和促進消化。有機茶中的咖啡鹼成分能夠興奮神經中樞，促進新陳代謝，增強心臟功能，同時還能促進胃液分泌，有助於消化，解油膩。
改善口感和品質。有機茶的生長環境更爲純淨，有利於茶葉中氨基酸、多糖類、多酚類等有益物質的合成，使得茶葉的口感和品質更佳。
對環境友好。有機茶的生產方式有助於減少對土壤和水源的污染，保護生態環境，促進生物多樣性和生態環境的可持續發展。
總的來說，經常飲用有機茶不僅有益於健康，還能提升生活品質，對環境友好。然而，需要注意的是，飲用時應注意不要過量，尤其是在晚間。