束胸尺寸通常是根據胸部下圍和胸上圍的尺寸來確定的。具體步驟如下：
測量胸部下圍：水平圍繞胸部乳房底部一周的長度，單位為厘米（CM）。例如，如果下胸圍在68cm~72cm之間，則選擇70碼。
測量胸上圍：水平圍繞胸部最高點（乳頭）一周的長度。如果測量尺寸時遇到小數，建議採用進一法，例如72.1公分計算為73公分。
計算罩杯大小：罩杯大小是通過胸上圍尺寸減去下胸圍尺寸的差值來確定的。一般來說，上下差在10CM左右選擇A罩杯，12.5CM選擇B罩杯，15CM左右選擇C罩杯，17.5CM左右選擇D罩杯，20CM左右選擇E罩杯，20CM以上選擇F罩杯。
例如，如果胸圍是85厘米，下胸圍是70厘米，那麼85-70=15厘米。根據這個差值，應該選擇70C的文胸，其中70是下胸圍尺寸，用來確定型號。
需要注意的是，束胸尺寸的選擇可能會因品牌和款式的不同而有所差異，因此購買時最好參照具體的尺碼錶和試穿效果來確定最合適的尺寸。