束胸衣的穿著步驟和注意事項如下：
穿戴前的準備。首先確定束胸衣的款式，如半身款或全身款，以及是掛鈎款、魔術貼款還是直接套頭款，接著按照個人習慣和舒適度調整肩帶，確保束胸衣的肩帶調整到合適的位置。
穿衣步驟。如果是掛鈎款或魔術貼款，先套上雙手，再套頭，然後將衣服拉整齊，掛鈎款需依次掛好掛鈎，魔術貼款需貼上好魔術貼；如果是排扣式，先套上雙手，再套頭，然後將衣服拉整齊，依次拉好掛鈎；如果是雙拉鏈內收式，先將內束胸調整到一個合適的角度，然後再拉起外衣的拉鏈。
特別注意事項。穿戴後需確保胸部組織均勻分布於杯罩內，大約40%在杯罩上半部，60%在下半部；穿著時應保持乾燥清潔，避免汗液或細菌滋生；避免劇烈活動，以防束胸衣滑落或移位。
額外建議。起床後立即穿上束胸衣，這樣可以幫助術後胸部持續被束縛；如果需要，可以搭配寬鬆外套穿著；定期檢查束胸衣的邊緣和肩帶，確保它們處於合適的位置。