杯子舞是一種簡單易學的手指運動，可以通過簡單的動作和節奏來展現。以下是杯子舞的教程：
基本動作。拍手兩次，右手拍桌子一次，左手拍桌子一次，然後右手拿起杯子再放下，拍手一次，右手反手拿起杯子，用杯子底部擊打左手掌心，然後用杯頂敲擊桌子，將杯子換到左手，右手拍桌子一次，最後左手將杯子放正。
練習方法。可以先從簡單的動作開始練習，比如疊杯、迅速收回、有節奏地擊打杯身、倒扣杯體等，然後練習雙手疊杯、同時收杯等進階技巧，為熟練地進行杯子舞打下基礎。
創新元素。杯子舞不僅限於基本的動作和節奏，還可以通過在杯子上做文章來增加創意，比如給杯子上塗鴉、貼上LED創意節能燈等，使杯子舞更加獨特和有趣。
隨著技能的提升，可以嘗試更複雜的動作和節奏，享受杯子舞帶來的樂趣。