檸檬水是一種簡單又健康的飲品，可以通過以下步驟製作：
選擇新鮮的檸檬，並用鹽水洗淨，以去除表皮的農藥殘留和微生物。
將檸檬切成薄片，每個檸檬切15到20片。
將檸檬片放入杯中，可以用冷水沖泡，以保留檸檬的香氣並避免維生素C的損失。
如果喜歡甜味，可以適量添加蜂蜜或楓糖漿，但要避免使用過多的糖分。
將調好的檸檬水放入冰箱冷藏，可以在第二天取出檸檬片用溫開水沖泡，以激發檸檬中豐富的維生素C。
喝檸檬水時，應注意以下幾點：
避免長期空腹直接進食或飲用，以免刺激胃酸分泌。
喝檸檬水時要細品慢嚥，讓檸檬水在口中充分混合，感受其酸甜和清新的香氣。
儘量避免直接喝檸檬水，因爲其酸性可能會腐蝕牙齒。
製作檸檬水時，避免使用一般塑膠用品，以免攝入塑化劑。
檸檬水不宜長期大量地喝，以免破壞消化道的酸鹼平衡。
最佳飲用時間通常是早晨起牀後和下午工作疲勞時。早晨空腹喝一杯檸檬水有助於清除體內毒素，促進腸胃蠕動。而下午工作疲勞時喝一杯檸檬水可以提神醒腦，緩解壓力。