毛蕨是一種多年生草本植物，屬於金星蕨科毛蕨屬。它的特徵如下：
根狀莖。毛蕨的根狀莖通常橫走，有時直立，粗壯，堅硬，表面黑褐色，密生深棕色的披針形鱗片。
葉片。毛蕨的葉片較大，互生，葉柄長，基部有少數褐色鱗片，葉片披針形或長圓形，邊緣通常為鋸齒狀，葉片背面成熟後會長出一層小黑點，這是孢子囊群。
葉脈和顏色。葉片上葉脈明顯，葉乾後通常為淡褐綠色，上面沿羽軸和葉脈密生針狀毛，下面沿羽軸和葉脈也密生針狀毛，但脈間無毛。
孢子囊群。孢子囊群圓形，生於側脈中部或稍上處，囊群蓋中等大小，厚膜質，棕色，無毛，宿存。
毛蕨喜歡生長在山谷溪旁濕地、海拔達200~380米的地方，常見於中國南方地區、日本、韓國的熱帶和亞熱帶地區，也見於陝西、湖北、四川、雲南、貴州、廣西、廣東、台灣和西藏。