水果美容法主要通過食用和外用各種水果來達到美容養顏的效果。以下是一些常見的水果美容方法：
木瓜。含有豐富的維生素C和果膠，有助於美白肌膚和豐胸。可以生食或熟食。
奇異果。富含維他命C、果膠和果酸，能補充皮膚養分，預防黑斑，使皮膚白皙細膩。
西柚。含有大量維生素C和抗氧化元素，低熱量，有助於減肥。
檸檬。富含維生素C，可以美白肌膚，緊緻肌膚。
香蕉。潤腸通便，有助於排毒，使肌膚紅潤有光澤。外用香蕉和蜂蜜調製的面膜可以美白肌膚。
蘋果。含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助排出體內毒素，使肌膚細膩有彈性。
草莓。富含維生素C，能使皮膚細膩有彈性。
枇杷。富含蛋白質、果酸、維生素和胡蘿蔔素，可以明視、淡化斑點。
火龍果。營養豐富，有助於防治便秘。
櫻桃。含有豐富的鐵和胡蘿蔔素，可以滋潤美白肌膚。
除了食用這些水果以外，還可以使用它們製作面膜來美容。例如，使用蘋果、香蕉、獼猴桃等水果敷面，可以直接在臉上敷上水果泥或汁液，等待15至20分鐘後洗淨。這些方法可以幫助滋潤肌膚、減少細紋和色斑，提升肌膚的整體健康和光澤。