沙拉可以搭配多種主食，以下是一些常見的選擇：
全麥意麪：全麥意麪是一種健康的主食選擇，適合與沙拉搭配。
鷹嘴豆：鷹嘴豆是一種高蛋白、低碳水化合物的食物，可以作爲沙拉的主食。
燕麥：燕麥富含膳食纖維和碳水化合物，可以作爲沙拉的主食之一。
紅薯/紫薯：紅薯和紫薯都是營養豐富的根類蔬菜，可以作爲沙拉的主食。
吐司塊：吐司塊是一種常見的麪包製品，可以用來搭配沙拉。
藜麥：藜麥是一種高蛋白、低脂肪的穀物，適合作爲沙拉的主食。
糙米：糙米是一種健康的碳水化合物來源，可以作爲沙拉的主食。
土豆：土豆是一種常見的根類蔬菜，可以作爲沙拉的主食之一。
此外，還有一些其他的主食選擇，如玉米、小米、大米等，可以根據個人口味和營養需求進行選擇。