要測試耳塞的貼合度，您可以按照以下步驟操作：
將AirPods Pro或Beats Fit Pro戴入耳中，並確保它們與您的iPhone或iPad連線。
打開「設定」，然後選擇「藍牙」。
在設備列表中，找到您的AirPods或Beats Fit Pro，點擊旁邊的「更多信息」按鈕。
選擇「耳塞貼合度測試」。如果您沒有看到這個選項，請確保您的iOS或iPadOS版本為13.2或更高版本。
點擊「繼續」，然後選擇「播放」按鈕開始測試。
根據系統播放的音樂，判斷耳塞的貼合度是否合適。
如果需要，您可以根據測試結果調整耳塞，以找到更合適的位置。
請確保您的設備支持該功能，並且系統版本是最新的。