游泳前需要注意以下幾點：
飲食方面。避免在飯後或空腹時立即游泳，建議在飯後1至2小時游泳，以避免消化不良或低血糖。
熱身活動。游泳前應進行適當的熱身，如伸展運動，以提高肌肉的靈活性和預防抽筋。
選擇合適的游泳地點。避免在未知或危險的水域游泳，如深海、水庫等。
飲酒。酒後不要游泳，因為酒精會影響判斷力和身體協調性。
穿著合適的游泳裝備。如泳衣、泳帽、泳鏡等，可以保護眼睛和頭髮免受游泳池中氯的傷害。
心理準備。保持冷靜和放鬆的心態，控制好呼吸。
注意天氣和身體狀況。在惡劣天氣或身體不適的情況下，應避免游泳。
做好泳池的適應。如果游泳池中含有氯，可能會使皮膚變得乾燥，因此游泳前最好塗抹適當的保濕霜。
以上這些準備措施可以幫助減少游泳時的風險，提高游泳效率和安全性。