游泳技巧包括以下幾點：
均勻呼吸：游泳時要注意均勻呼吸，以充分利用氧氣和減少疲勞感。呼吸時要注意在轉向前側面呼氣，轉向時吸氣。
保持身體平衡：正確的身體位置是游泳時的關鍵，要保持身體平衡，頭、背、腰和腿保持水平，不要下沉。雙臂揮動時，要儘量往前伸。
正確的手臂和腿部動作：雙臂不斷地換動，在手臂伸向水面時要儘量伸直，並在運動時儘量貼近身體。腿部動作也很重要，當腿向下踢時，要儘量讓腳趾朝向水底，這樣能夠更好地推動身體向前。
注意節奏：游泳需要有一定的節奏，這有助於提高游泳效率，並減少疲勞感。要保持一定的速度和節奏，在游泳過程中不斷地調整，以達到最佳狀態。
利用滑行技巧：要想游得更快，必須善於利用滑行技巧。但滑行距離的把握非常重要，不要過度滑行。
感受水：提高對水的感知能力非常關鍵，要多去游泳，多與水親密接觸。
此外，還有縮小動作範圍、放鬆練習、第一動作不要呼吸、提高腿部力量、身體滾動、利用背部和胸部肌肉、拉伸、對鏡練習、增加腳踝柔韌性以及進行力量訓練等技巧。
總的來說，游泳技巧的提升需要不斷練習和感受，同時也要注意安全和合理的休息恢復。