游泳會有肌肉嗎

游泳可以鍛鍊肌肉。

游泳是一種有氧運動，可以在水中有效地鍛鍊全身肌肉。在游泳過程中，身體的各個肌肉羣都會參與運動，包括上肢、下肢、核心肌羣等。例如，自由泳主要鍛鍊上臂和肩部肌肉，仰泳則對背部和臀部肌肉有鍛鍊效果，蛙泳和蝶泳則重點鍛鍊大腿和腿部肌肉。此外，游泳還有助於提高身體的代謝水平和免疫力。