遊覽洱海，您可以按照以下攻略進行：
第一天。到達大理後，首先參觀洱海公園，欣賞蒼山洱海的美景，然後沿著環海西路騎行或步行，欣賞洱海西岸的美景，晚上在古鎮中品嘗當地美食，感受白族文化。
第二天。前往大理古城，體驗歷史文化，參觀五華樓、洋人街等景點，午餐後前往崇聖寺三塔，欣賞佛教文物和歷史文化，晚上在附近的餐廳享用晚餐。
第三天。前往蒼山，欣賞壯麗景色，嘗試徒步或乘坐纜車上山，俯瞰洱海，下午前往喜洲古鎮，參觀古建築和白族文化，晚上回到大理市區享用最後一頓雲南特色美食。
第四天。可以前往洱海月濕地公園和龍龕碼頭，欣賞濕地生態和洱海的美景，騎行至才村碼頭和馬久邑村，探索白族文化和自然風光，最後到達喜洲古鎮，體驗古鎮的寧靜和白族文化。
此外，您還可以選擇以下活動：
環洱海游。從大理古城、喜洲古鎮、雙廊古鎮等地點出發，沿著洱海騎行或步行。
文化游。結合當地的文化和歷史背景，遊覽大理古城、三塔倒影公園等文化景點。
美食體驗。品嘗雲南特色美食，如過橋米線、汽鍋雞等。
在遊覽過程中，注意防曬，穿著舒適的鞋子以便長時間行走。