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澳洲堅果和夏威夷果一樣嗎

澳洲堅果和夏威夷果是同一種植物,澳洲堅果又名夏威夷果。

澳洲堅果原產於澳大利亞,後被引種到夏威夷,因此也有了「夏威夷果」的稱呼。這種堅果富含營養,包括不飽和脂肪酸、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及B族維生素等,具有很高的經濟價值和保健價值。