燙髮後的頭髮保養方法包括：
勤洗頭。每隔兩天或每天都可以洗頭，保持頭髮溼潤，減少油脂分泌，使造型更清爽。
使用護髮素。洗髮後使用護髮素，有助於滋潤毛囊和髮質，修復燙髮造成的損傷。
少用吹風機。避免頻繁使用電吹風吹頭髮，保持頭髮一定的溼度，有利於髮質的蓬鬆和健康。
加強滋養護理。每個星期做一次深層滋養頭髮，增強頭髮光澤，使用護髮產品時，應從髮根塗抹到髮尾，反覆三次直至精華素被吸收。
使用保溼定型產品。洗髮後用乾毛巾擦拭水分，再使用保溼定型產品，每天早上先打溼頭髮再使用。
選擇合適的洗髮露和護髮素。選擇具有修復作用的洗髮露和護髮素，如含角蛋白和膠原蛋白的產品。
低溫水洗頭髮。使用溫水洗頭，避免高溫燙傷頭皮。
多喫富含維生素的蔬菜和水果。如豆類、黑芝麻、海藻等，提供身體所需營養，營養髮質。
預防感染。保持頭皮清潔，使用醫生推薦的洗髮水。
避免熱力工具。燙髮後頭發已受損，應避免使用烘乾機和夾板等熱力工具。
維持均衡飲食。攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，幫助修復受損髮質。
避免染髮。燙髮和染髮同時進行會加劇頭髮損傷。
使用美髮造型產品。整理髮型時使用美髮造型產品，減少頭髮受損。
營養平衡。保持營養均衡，改善頭髮健康狀態。
避免用力梳理頭髮。燙髮當天不要用力梳理頭髮，以免破壞髮型。
冷水洗髮。使用冷水洗髮，有助於頭髮更好地吸收亮發營養成分。
定期清理梳子。避免梳子與頭髮產生靜電，損傷頭髮。
遵循這些建議可以幫助您更好地保養和維護燙後的頭髮。