種植獨頭蒜的方法包括以下幾個步驟：
品種選擇和處理。選擇早熟小的蒜種，如紅七星、成縣早蒜、狼牙蒜、樂都紫皮大蒜、早薹蒜2號等，這些品種更容易形成獨頭蒜，選擇重量在0.5至1克左右的蒜種，有助於控制植株的生長習性，對蒜種進行低溫處理，存放於溫度2至5攝氏度的環境中，促使其進入適宜的生長狀態。
延期播種。春季播種的大蒜可以在通常的播種時期基礎上延後1個月，秋季播種的大蒜可延後2個月左右，這有助於增加獨頭蒜的形成幾率。
增加種植密度。播種時適當增加種植密度，約在每畝6至8萬棵左右，播種深度控制在2至6釐米之間。
準備土壤。選擇疏鬆肥沃的土壤，確保排水良好。
種植步驟。將種蒜分開成獨立的蒜瓣，確保每個蒜瓣完整，在土壤中挖掘淺而寬的植孔，植孔深度約爲5釐米左右，每個植孔種植一箇蒜瓣，將蒜瓣根部朝下，尖端朝上地放置在植孔中，確保植孔周圍覆土，輕輕拍實，蒜瓣之間的間距應保持在10到15釐米左右。
管理與護理。保持土壤溼潤，但避免過度澆水造成積水，可以適量施入有機肥料或者腐熟的堆肥，有助於植物的生長，定期除草並輕鬆鬆土，保持土壤透氣性和鬆軟度。
生長和收穫。獨頭蒜通常需要6至9個月的生長期，在生長期間確保提供充足的陽光和適宜的溫度，當葉子開始變黃並下垂時，表示大蒜已經成熟，小心翼翼地挖出大蒜球，並在晾曬和儲存後進行食用。