理解能力是指個人對事物和知識進行理解和認知的能力。
理解能力可以分為幾個層次：
低級水平。即知覺水平的理解，能夠辨認和識別對象，並對對象進行命名，知道它是什麼。
中級水平。在知覺水平理解的基礎上，能夠理解事物的本質和內在聯繫，包括概念、原理和法則的內涵，知道它是怎麼樣。
高級水平。即間接理解，在概念理解的基礎上，進一步達到系統化和具體化，能夠重新建立或調整認知結構，達到知識的融會貫通，並使知識得到廣泛的遷移，知道它是為什麼。
理解能力對於日常生活、學習和工作至關重要，它不僅包括語言表達、文字理解，還涉及語義語境的理解和適當的應對能力。理解能力的訓練方法包括學會觀察事物、多角度分析事物、積極發現問題和鍛鍊思考力等。