番茄育苗的過程可以概括為以下幾個步驟：
種子處理。選擇優質、抗病性強的西紅柿種子；將種子用溫水浸泡12到24小時以促進發芽。
準備育苗介質。使用腐葉土、河沙、蛭石等鬆散透氣、保水性良好的介質；對育苗介質進行消毒處理，以防止病原菌傳播。
播種。將育苗介質填充至育苗盤或育苗箱中，均勻壓實；在介質上播撒西紅柿種子，每孔位播2到3粒種子；用育苗介質輕輕覆蓋種子，厚度約為種子直徑的1到2倍。
溫度管理。保持發芽期間的環境溫度在20到25攝氏度，生長期間保持溫度在15到25攝氏度。
光照管理。西紅柿幼苗需要充足的光照；保持每天8到12小時的光照時間。
水分管理。保持育苗介質表面濕潤但避免積水；使用噴霧器等工具進行澆水。
移栽。當幼苗長至2到3片真葉時，進行移栽；小心地將幼苗移植到預先準備好的花盆或田地中，注意保護根系。