當下即是這一概念強調的是活在當下的重要性。它意味着我們應該專注於當前正在做的事情、所處的環境，以及身邊的人，而不是被過去的回憶或未來的擔憂所困擾。具體來說，當下即是的含義可以從以下幾個方面理解：
釋懷與專注：
當遇到不開心或不順心的事情時，應該當下釋懷，即不要讓這些負面情緒影響自己的心情和行爲。
在面對複雜的困難情況時，人應該能夠排除雜念，放下包袱，專心享受現在，這是正確的選擇。
當下的定義：
“當下”指的是你現在正在做的事情、所處的環境、身邊一起工作和生活的人。
它也代表了你存在的一箇永恆性，即你內在時時刻刻都“在”的狀態。
當下的意義：
儘管“當下”可能雜有不純的存在，但它也是生之原因，即本源之性。只有在本源全純的發用場合，才能說“當下即是”。
綜上所述，當下即是不僅是一種生活態度，也是一種修行和認知的境界，鼓勵我們活在當下，珍惜每一箇瞬間，同時通過釋放負面情緒和專注於現實來提升生活質量。