白芝痲可以通過多種方式融入日常飲食中，以下是一些推薦的食用方法：
製作白芝痲糊。將白芝痲、糯米粉和糖混合，加入適量的水攪拌均勻後小火煮熟。可加入堅果碎增加口感。
白芝痲燕麥片。將燕麥片和白芝痲混合，加入牛奶或水，少許蜂蜜或水果塊，攪拌均勻。
白芝痲餅乾。將白芝痲、麵粉、雞蛋和糖混合，攪拌均勻後形成小圓球，烤制而成。可加入堅果碎或乾果。
白芝痲涼拌菜。將蔬菜加入白芝痲、醋、生抽、蒜末、辣椒等調味料拌勻。
白芝痲烤雞。將雞肉用鹽、黑胡椒等醃製後，裹上白芝痲烤制。
白芝痲粥。將白芝痲、糯米和大米混合，加入適量的水煮熟。可加入堅果碎或乾果。
直接撒在飯菜上。增加口感和營養價值。
泡茶飲用。將炒熟的白芝痲加入沸水中泡製。
製作醬料。將白芝痲磨成醬，加入蜂蜜、檸檬汁等調料。
燉湯時加入。提升湯品的營養價值和口感。
搭配水果食用。撒在切好的水果上，如蘋果、香蕉等，增添口感。
這些食用方法不僅能讓白芝痲更加美味，還能充分利用其營養價值，為日常飲食增添多樣性和營養。