白芝痲可以通過多種方法食用，以下是一些推薦的方式：
直接食用。炒熟後的白芝痲香味濃郁，營養豐富，可以直接食用或用於製作各種菜餚。
製作粥或湯。將白芝痲與糯米、紅棗、百合、蓮子等食材結合，熬製成粥，或與肉類如排骨、雞肉等燉湯，不僅美味，而且營養豐富。
涼拌。將炒至金黃色的白芝痲磨成粉末，加入醋、鹽、味素等調味料，攪拌均勻後可與冷盤搭配。
作為零食。炒熟的白芝痲口感香脆，可直接作為零食食用。
塗抹於糕點。將白芝痲烤焦或炒焦後作為食品添加劑加入蛋糕、麵包等糕點中，增加風味和營養。
製作芝痲糊。將白芝痲與黑芝痲、核桃仁等一起炒熟後磨成粉末，用開水沖調食用，可加入牛奶或冰糖調味。
製作豆漿。將白芝痲與黃豆、黑豆等放入豆漿機中製作成豆漿飲用。
製作白芝痲醬。將炒熟的白芝痲磨成醬，可作為調料增加菜餚的風味。
製作白芝痲糖塊。將炒熟的白芝痲與糖稀混合後冷卻切成塊狀食用。
製作白芝痲餅乾。將白芝痲、麵粉、雞蛋和糖混合後烤制而成。
搭配白芝痲燕麥片。將燕麥片和白芝痲混合，加入牛奶或水食用。
製作白芝痲烤雞。用白芝痲裹覆醃製好的雞肉，增加風味。
白芝痲的食用方式多樣，可以根據個人口味和需求選擇合適的方法。