要區分百兆網絡和千兆網絡，可以通過以下方法：
查看網線外皮標識。一般來說，網線外皮上會印有CAT5、CAT5E、CAT6、CAT7和CAT8等字樣，分別對應五類線、超五類線、六類線、七類線和八類線。其中，五類線是百兆網線，超五類線（CAT5E）和六類線（CAT6）是千兆網線。
檢查網線內部結構。五類網的銅芯很細，在0.45-0.51mm左右，而六類網的銅芯較粗，在0.52-0.58mm左右。部分六類網線具有十字骨架。超五類網線內部結構只有4對雙絞線的銅線。
利用網絡設備信號燈辨別。對於不規範的網線或已老化磨損的網線，可以通過網絡設備的信號燈來判斷。例如，交換機的網口上通常有左右兩個綠燈，左邊亮表示100M速率，右邊亮表示10M速率，兩個都亮則表示連接的是1000M的設備。
測量線徑。使用遊標卡尺測量網線的線徑，五類線的線徑約爲0.30mm—0.45mm，超五類和六類線的線徑約爲0.48mm—0.6mm。
檢查網絡設備端口速度。千兆路由器通常具有更高的端口速度，如100Mbps、1Gbps甚至更快，可以通過觀察路由器的端口設置來判斷。
查看網絡設備的外觀標識和指示燈。千兆路由器和光貓的外觀設計和指示燈通常與百兆設備不同，例如千兆設備的指示燈可能會有不同的顏色或模式來表示不同的速率。
使用網絡測試工具。可以使用網絡測試工具來檢測連接的速度，如Speedtest等應用，可以顯示上傳和下載速度。
諮詢網絡服務提供商。如果以上方法都無法確定速度，可以直接聯繫網絡服務提供商獲取信息。
通過以上方法，可以有效地判斷和區分百兆網絡和千兆網絡。