抽吸真煙的正確方法包括以下幾個步驟：
選擇合適的菸草產品。根據個人口味選擇合適的菸草產品，不同品牌和類型的菸草有不同的口感和煙霧特點。
點燃菸草。使用火柴或打火機點燃菸蒂，緩慢旋轉菸蒂使其均勻燃燒，直到菸蒂周圍形成一層紅色的火焰。
控制吸菸頻率和吸入量。適度控制吸菸頻率，避免過度吸菸，控制每口煙的吸入量，避免將煙霧深深吸入肺部，以減少對身體的負面影響。
吸菸技巧。將煙吸入口中，然後緩慢而深呼吸，避免過快或過猛地吸入煙霧，以免引起不適。
熄滅菸蒂。吸菸結束後，使用煙滅器或輕輕地將菸蒂按壓在煙滅器上，確保徹底熄滅菸蒂。
尊重他人。在公共場合吸菸時，尊重他人的權益和禁菸規定，遵守相關的吸菸區域規定。
此外，抽菸前應先敞開煙盒一兩分鐘，以揮發香菸中的化學添加劑和包裝材料中的有害物質，減少抽菸帶來的危害。抽菸後喝足水能夠加快血液中有害物質的清除速度。想要保持身體健康，不吸菸是最好的選擇。