睡屍式，也稱為Corpse Pose，是一種瑜伽體式，旨在幫助練習者放鬆身體和心靈。具體步驟如下：
躺平身體：完全躺平在地面上，確保身體各部位（腳跟、兩腿、臀部、背部和雙手）均勻地平放於地面。
手臂放置：兩手臂置於身體兩側約45度角位置的地面上，掌心向上。
腿部姿勢：兩腿略為分開。
頭部姿勢：後腦勺靠地，不要將頭部偏向一邊。
眼睛保護：閉上雙眼，或者用摺疊的布蓋住眼睛。
呼吸方式：完全放鬆腹部，讓呼吸變得平靜輕柔。
持續時間：保持這個姿勢5到20分鐘。
感受：練習後，練習者可能會感覺到能量從後腦向腳後跟方向流動。
睡屍式的目的是使大腦平靜，緩解壓力和輕微的憂鬱情緒，同時有助於減輕頭痛、疲勞和失眠等症狀。它還能消除其他瑜伽姿勢練習引起的疲勞，促使精神平靜安寧。對於低血壓患者尤其有益。此外，睡屍式可以幫助伸展後腿肌肉群、臀部和腹股溝肌肉，還能加強核心肌肉。