石斛泡水放多少

泡石斛水時，一次放入的石斛數量因石斛的品種和大小而有所不同。一般來說，對於乾品石斛，一次可以放入3到5粒，相當於一天1克的量。對於鐵皮石斛，一次可以放入5粒左右。如果泡的時間過長，可能會導致營養成分流失。建議每次泡水時不要過多，根據需要適量泡水，並及時飲用。泡好的石斛可以反覆兌水沖泡飲用，最後可以把泡開的石斛放在嘴裡嚼著吃。