穿戴甲的使用步驟如下：
清潔手部和指甲。使用肥皂或清潔劑徹底清潔手部和指甲，確保沒有油脂和灰塵。
修剪和打磨指甲。使用指甲剪修剪指甲到合適的長度，使用海綿銼條或指甲檔案打磨指甲表面及周圍的死皮，使甲面更加平滑。
清潔甲面。使用酒精棉片對甲面進行二次清潔，確保甲面無油脂和灰塵。
準備果凍膠和甲片。選擇與指甲大小相匹配的果凍膠，然後準備相應大小的甲片。
貼合果凍膠和甲片。在甲面上貼上果凍膠，然後將甲片傾斜45度角，緩慢向下貼合，確保甲片與指甲緊密貼合，排除所有氣泡。
按壓固定。貼上甲片後，用力按壓至少10秒，確保甲片牢固貼上。
等待和注意事項。貼上甲片後，等待3到7小時再碰水，以避免影響甲片的粘性，同時，儘量避免使用手指進行體力活動或接觸可能損害甲片的物品。
請根據個人情況和指甲狀況調整這些步驟，確保在使用穿戴甲時小心謹慎，以避免對自然指甲造成不必要的傷害。