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米怎麼煮成粥

小米粥的步驟如下:

選擇優質的小米,最好是新收穫或存放半年以內的小米,這樣的小米營養更豐富。

將小米放入碗中,加入清水進行淘洗,直到水清。注意在清洗小米時不要用力搓洗,以免損失小米表面的營養。

淘洗後,將小米浸泡半小時到一小時,這樣可以幫助小米煮得更軟更稠。

準備一箇砂鍋或煮鍋,加入適量的清水。

將浸泡好的小米倒入鍋中,加水量通常是小米和水的比例是1:10到1:15,具體可以根據個人喜好調整。

開大火將水燒開,水開後轉中火煮5到10分鐘,然後轉小火慢慢熬煮。

在煮粥的過程中,可以加入一些配料,如白薯、枸杞、南瓜等,根據個人口味選擇。

保持小火慢熬,直到小米變軟,粥變得粘稠,表面出現米油。

關火後讓粥在鍋內燜幾分鐘,然後盛出享用。

以上步驟可以保證小米粥的營養和口感。記住,煮小米粥的關鍵在於慢慢熬煮,這樣可以讓小米的營養充分釋放出來。