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素食譜

素食譜可以提供豐富多樣的素食菜餚,滿足不同口味和營養需求。以下是幾個素食食譜的例子:

痲婆豆腐花椰菜。使用花椰菜、豆腐、辣椒醬和鹽,將花椰菜炒至半熟後加入豆腐,輕輕翻炒,加入辣椒醬調味,最後盛出搭配米飯食用。

土豆番茄素丸。用土豆、荸薺、麵包屑和番茄醬製作丸子,將土豆和荸薺混合打碎成泥,揉成球狀後煎熟,搭配番茄醬食用。

泰式蔬菜面。用荷蘭豆、胡蘿蔔、蘑菇、生菜和細麵製作,加入醬油、辣椒和海鹽調味,翻炒至麵條熟透即可。

黃瓜玉米腰果湯。使用大黃瓜、紅蘿蔔、玉米和無鹽腰果等材料,煮成清淡可口的湯品。

西紅柿美顏湯。用西紅柿、豆腐、枸杞子和番茄醬製作,簡單易做又美味。

高麗菜福袋。使用乾香菇、豆包、紅蘿蔔、玉米粒和芹菜等材料,製作成福袋狀,蒸熟後食用。

以上食譜均不包含肉類,適合素食者食用。通過這些食譜,可以享受到多樣化和營養均衡的素食餐點。