維他命是什麼意思

維他命（維生素）是維持人體生命活動必需的一類有機物質，對保持人體健康至關重要。

維他命（維生素）是人體內必不可少的一部分營養元素，能夠構成身體組織的原料，也是能量的來源，具有調節物質以及代謝的作用。維他命（維生素）分爲多種類型，如維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D等，其具體的功效與作用和維生素的種類有關。它們在人體內發揮多種多樣且不可或缺的作用，包括脂溶性和水溶性兩類。