羯族的歷史起源較為複雜，涉及多個民族和地區的影響。關於羯族的起源，有多種說法和理論，但普遍認為羯族是古代匈奴的一個分支，具體如下：
羯族起源於匈奴的一個分支，被稱為羌渠，最早居住在山西上黨武鄉地區。
羯族人可能是小月氏的後代，或者來自中亞地區的粟特族、索格底亞那人或康居人。
這些說法反映了羯族可能的多元民族來源，但都缺乏確鑿的歷史證據。在五胡亂華時期，羯族在中國北方地區具有顯著的影響力，並建立了一些地方政權。然而，由於歷史記載的缺乏和記載的不一致性，羯族的具體起源和文化背景仍然存在許多未知和爭議。