當感覺到老公不再愛你時，首先應該嘗試冷靜地分析情況，瞭解自己的感受，並探索背後的可能原因。這種變化可能是由於溝通不暢、個人成長不同步或外部環境的變遷所致。在冷靜思考的基礎上，應該與丈夫進行坦誠的溝通，表達自己的感受和擔憂，同時傾聽他的想法和意見，通過真正的傾聽和理解，可以找到問題的癥結所在，爲解決問題打下基礎。
如果坦誠溝通後問題仍未得到解決，或者發現自己無法獨立應對婚姻的複雜問題，那麼尋求專業婚姻諮詢師的幫助是一箇明智的選擇。他們能夠提供具體的建議和指導，幫助你們在婚姻的迷霧中找到方向。同時，也要學會愛自己，照顧自己的身體和心理健康，保持積極的態度和自信。嘗試尋找自己的興趣愛好和社交圈子，讓自己有更多的社交支持和關注。記住，婚姻是需要經營的，需要雙方互相的理解、尊重、體貼、幫助和忠誠。