老北京一日游攻略可以參考以下內容：
早晨觀看升旗儀式，可以選擇在天安門廣場觀看，這是中國的政治和文化中心，可以欣賞到天安門、人民英雄紀念碑、毛主席紀念堂、人民大會堂等標誌性建築。
上午遊覽故宮博物院，這是世界上最大的古代宮殿建築群，也是世界文化遺產和國家5A級景區，可以欣賞到明清兩代皇帝的居所和辦公場所，以及無數的珍貴文物和藝術品。
下午遊覽頤和園或圓明園，這兩個皇家園林都是世界文化遺產和國家5A級景區，可以欣賞到昆明湖、萬壽山、長廊、石舫、蘇州街等著名景點。
晚上逛前門大街或王府井，體驗老北京的夜晚，品嘗北京特色小吃，如豆汁、烤鴨、炸醬麵等。
此外，還可以根據個人興趣選擇其他路線，如參觀天壇、雍和宮、國子監、南鑼鼓巷、琉璃廠、798藝術區等，體驗老北京的風情和文化。