胸罩的罩杯大小（A、B、C、D等）是根據上胸圍和下胸圍的差值來確定的。具體來說：
A罩杯。上胸圍和下胸圍的差值約為7.5厘米到10厘米。
B罩杯。上胸圍和下胸圍的差值約為12.5厘米。
C罩杯。上胸圍和下胸圍的差值約為15厘米。
D罩杯。上胸圍和下胸圍的差值約為17.5厘米。
測量時，應雙肩放平，自然站立，水平測量乳房基底處的胸圍（下胸圍），然後前傾45度，用軟尺測量胸部最豐滿處一周（上胸圍）。需要注意的是，這種測量方式只是一種大致的指導，每個人的身體形態可能存在個體差異，因此在選擇胸罩時，最好嘗試不同的尺碼以找到最合適的舒適感。